Республиканский Клинический Противотуберкулезный Диспансер им. Г.Д. Дугаровой

Сердечно-сосудистые заболевания – угроза 21 века

Сердечно-сосудистые заболевания — это группа болезней, уносящих ежедневно огромное количество человеческих жизней по всему миру. Согласно исследованиям, в прошлом веке в России еще не регистрировалось такое количество больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными болезнями, повышающими уровень смертности населения.

Наши предки имели точно такую артериальную систему, но при этом вели очень подвижный образ жизни, не находились как мы в тепличных условиях, подвергались перепадам температур. В результате имели отличный иммунитет и не были так сильно подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Мы, к сожалению, не имеем достаточно времени для активного образа жизни, злоупотребляем жирными продуктами, алкоголем и курением. Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы человек должен пройти в день минимум 6 километров. А сколько километров в день проходите вы?

Рост и появление сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей связан не только с неправильным образом жизни, но и с повысившимися нервно-психологическими нагрузками.

Интернет, телевизор, телефоны, радио — каждый день дают нам такой поток информации, с которым нашему предку не справиться и за неделю. Негативные эмоции и стресс вызывают в крови повышенное количество адреналина, отсюда страх, тревога, беспокойство, паника и повышение ритма сердцебиения. Состояние сердечно–сосудистой системы быстро реагирует на изменения настроения, а постоянный дисбаланс между физическими и нервно-психологическими нагрузками приводит к патологическим изменениям и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, такие распространенные сердечно-сосудистые заболевания, как гипертоническая болезнь, атеросклероз и, как следствие, ишемическая болезнь и инфаркт миокарда — результат стрессов и сидячего образа жизни.

Только физическая активность способна справиться с повышенным нервным напряжением и сбалансировать нервную и сердечно-сосудистую систему.

Доказано, что на 80% можно сократить преждевременную смертность при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря правильной диете, разумным занятиям спортом и исключению алкоголя и курения. При тесном сотрудничестве пациента с врачом любое сердечно-сосудистое заболевание отступит.